不是新手媽媽也會得到--媽媽手
年關將近，婆婆媽媽們忙著大掃除，因為手腕處反覆過度用力使用，就容易造成肌腱發炎。在手指處，就會產生”板機指”，在手腕掌面，就會造成”腕隧道症候群”，在手腕靠拇指側，就會造成”媽媽手”
媽媽手(de Quervain disease)，是手腕常見的肌腱發炎後造成的疼痛，主要位置是在手腕拇指側因為拇指活動過度造成疼痛。主要出現在新手媽媽(或奶奶)或日常生活中會常常用到拇指抓握動作的人(如服務生、電腦打字、玩3C產品等)；會有出現手指無法使力或手腕處持續疼痛。
診斷方式: 做下列動作會感到疼痛
媽媽手可以藉由適當休息，多做手腕肌肉鬆弛及訓練活動，改變施力動作，避免做大拇指用力彎曲運動來改善；以下介紹一些日常生活可以作的運動
治療方面：
避免手腕重複活動、減少使用拇指的張握壓扣等動作便可緩解，另外可使用消炎藥物或實行局部物理治療(熱療、超音波、電療等)為主。也可以考慮使用拇指固定夾板，或局部注射藥物，也可以考慮肌貼紮固定。
肌貼紮固定，減緩疼痛，放鬆肌肉。
必要時局部麻醉，在手腕開一個約一公分大小的傷口，手術時間約十分鐘將筋膜放鬆即可。
